2017年12月4日石垣市健康福祉まつり2017 レポこんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。 昨日2日(土)は石垣市の健康福祉まつりでした!今回で第28回目! 去年はビルパニのオープン準備中でしたが、エクササイズ指導などで参加させて頂きました(^ ^) 今回は「自宅でできる肩こり・骨盤体操」ということで、ストレッチや柔
2017年11月27日12月の営業案内&イベントこんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。 早いものでもう12月ですね。石垣島も北風が強くなり、シトシト雨の日が増えてどんどん寒くなり、、冬!!って感じです。でも炎天下の夏はいないランナーやウォーキングをする人も増えてます。しっかり冬の間に基礎代謝を上げて、身体づくり・
2017年11月20日健康長寿おきなわイベントレポ!!こんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。 去る11月 19日、石垣市健康福祉センターで開催されたイベントに参加してきました〜!! \(^o^)/まずは午前の部\(^o^)/ 3部構成で各30分ずつ、運動を行いました!肩こり腰痛予防体操やストレッチ、美ボディへ近付く骨盤
2017年11月18日石垣保育所で親子運動指導!こんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。石垣保育所から依頼を頂き、園児と親子を対象に運動指導を行いました! 運動の秋!石垣島も涼しくなってきて、公園でも遊びやすくなってきました。冬場は雨も多いので、なかなか外に出られない・・という時もありますので、そういう時はお家で元
2017年11月8日石垣島まつりベンチプレス大会!!こんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。去る11月5日は石垣島まつりのベンチプレス大会に出場してきましたよー!! ***大会要項や結果は事務局の八重山筋骨堂ボディビル同好会のHP内に記載されています!⇨八重山パワーリフティング協会*** ビルパニからは8名が出場しまし
2017年11月2日11月のお休み&イベントこんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。早いもので11月!石垣島も涼しい風が吹き過ごしやすくなりました(^ ^) さて運動の秋、11月はイベント盛りだくさんですよー!!お休みは3回頂きますm(__)m ◆5日(日)は石垣島まつり2日目!ビルパニ会員さんがベンチプレス大
2017年10月20日ビルパニトレーニングイベントこんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。今回はビルパニで行っているトレーニングイベントについてご紹介します(^ ^) ビルパニでは月に1回、会員様対象に講話やトレーニング指導などを提供しています。今んとこ、無料!! ジムを利用する方を見ていて、ちょっとでもトレーニング
2017年9月25日10月のお休み&ビルパニイベントこんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。 10月は1日(日)と22日(日)の2回お休みを頂きます。祝日9日は18時までの営業ですのでご注意くださいませ。 そして!15日(日)の営業後は、4回目のビルパニイベント!講習会です〜〜 実技を含んだ講習となります。 正しいフォ