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47歳女性・3ヶ月コースのご紹介


こんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです!

今回は3ヶ月コースを頑張っている最中の方の途中結果をご紹介致します。

「ほぼ毎日トレーニングはしているけど、変わらない。トレーナー指導のもとトレーニングをしたい」とのご希望で来店されました。筋トレの正解が分からないと言いつつ、日々とても努力されており、

とにかく目標の4月までに少しでも身体を変えたい!!という熱意がとても印象的でした。

順番待ちでのご案内でしたが快くOK頂き、年明け1月10日から3ヶ月コースでビルパニでのトレーニングがスタートしました。

▶︎南様

▶︎女性・47歳・自営業

▶︎身長159センチ・体重50.3キロスタート

約1ヶ月経過時点でのInBodyは・・・

予想通りの体重・体脂肪は減!筋肉量は増!

というお手本のような結果に。

日々努力されている結果です(^ ^)

2月27日で12回目、コースの折り返し地点です。

目標は4月のクルーズ船旅行でドレスを着ること。

ということで、着たいドレス(前はカッコ良く着られていたのに背中のジッパーが閉まらなくなっていて激しくショックを受けた)を着て撮影させて頂きました!

早くも閉まった〜!!!オマケにくびれまで!!

ヒップも上がるとスカート部分も綺麗です(^ ^)

はーい撮りますよー

とだけで撮っていますが普段からの姿勢も改善された様子!

姿勢が良くなるだけでバストの位置も身体のラインも美しくなります。

気になる二の腕も下っ腹も少しずつしまってきています。

3ヶ月コースのお客様は専用アプリで食事のアドバイス等をさせて頂いているのですが、

南様の場合は自身でも記録を継続し、トレーニング毎に持参されています。

また食事の写真もUSBに保管して見返せるようにしているそうです。

徹底したその姿勢が結果に出ています!

撮り忘れたトレーニングウエアでの写真も〜

パンツの食い込みが無くなりました!

お尻もそうですが、お腹周りもスッキリしてきています。

脇のたるみも減少していますね。

まだまだコースは半分!

目標の4月、ドレスアップした姿を楽しみにしています(^ ^)

引き続き一緒に頑張っていきましょう!!

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以前のようにモニターは募集しておりませんが、今回のお客様のように許可が頂ければ

またレポートさせて頂きたいと思います!

快くご協力頂きました南さん、ありがとうございます(^ ^)

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10(日)、31(日)

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