【健康教室】介護負担を軽くする！石垣島を元気にしたい男組♾️
- BuilPani
- 8月4日
- 読了時間: 2分
こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。
先日は介護業界を盛り上げたい！「石垣島♾️男組」さんからのご依頼で、
大川公民館にて健康教室を開催しました🤸
最初は少し緊張されていた参加者の皆さんも、体験が始まると
「これなら家でもできそう！」
「体が柔らかくなった〜！」など次第に笑顔に🌸
質問もたくさんいただき、私たちスタッフもとっても楽しかったです！
参加された方それぞれに様々なお悩みがありましたが、
座ったまま・寝たままできる体操や、本当は簡単な立ち座り方法など
より日常に寄り添った運動をお伝えしました🏋️
地域の皆さまの役に立てば幸いです✨
運動のあとは管理栄養士目線での食事のお話も懇談会としてさせていただきました🎤
ご参加いただいた皆さん、企画していただいた石垣島♾️男組の皆さん、ありがとうございました😊✨
運動指導や栄養指導など健康講話も承っております✍️
お気軽にお問い合わせください。
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