こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。
先日、休館日を頂いて福岡へ！
トレーナー研修として講習会に参加しました。
今回参加させて頂いた講義のテーマは「栄養学と必ず成功するダイエットトレーナー塾」。
基礎代謝から算出するバランスダイエット、ケトジェニックダイエットなど
様々なダイエット方法から、
筋力トレーニング、有酸素運動、呼吸の考え方など
体脂肪を燃焼する運動方法についても学びました。
講師は学生時代の恩師、片井先生。
福岡にある片井ジムの会長で、多数のプロアスリートの指導も行うスーパーフィジカルトレーナーです。
経営者としても指導者としても尊敬できる先生です。
昨年のベストボディジャパン 那覇大会に出場する際は、減量の状態を報告し、
的確なディプリート方法や水抜き・塩抜きのタイミングなどをご教授頂き、
最高の時間に最高のコンディションまで調整、優勝を勝ち取る事ができました。
離島からはなかなか行けない講習会！
学んだ事をビルパニで発揮できるよう今日も頑張ります!
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