2018年2月5日東運輸にて健康講話&運動指導!こんにちは!石垣島のトレaーニングジム、ビルパニです。 先月の29日(月)に石垣島を代表する運輸会社、東バスさんにお邪魔しました!2度目の講師となる今回はたっぷり2時間お時間を頂き、食事やカロリー計算に関する講話と、社内にあるマシンや道具を使っての簡単な運動指導をさせて頂きました
2018年1月24日2月の営業予定&イベントこんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。 2月の営業予定です! 1月29日の夜は島内の企業様にお邪魔して、健康公演を行います。数時間の間トレーナー不在となりますのでご了承ください。 また、2月6日(火)は石垣市福祉センターにて健康教室が開催されます!ビルパニは運動指導
2018年1月12日モニタートレーニング!39歳男性こんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。 3ヶ月目を迎えた中野さんのモニタートレーニング、経過のご紹介です(^ ^) 39歳・男性週2〜3回トレーニング開始日:11月4日 経過計測・撮影日:1月6日・体重:69.90㎏→69.50㎏・体脂肪率:22