こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。 気がつけばもう６月も終わり。。 今年は新年度から新型コロナの影響で誰しもお忙しい状況だったかと思います。 ビルパニもブログ更新や館内掲示など滞っておりましたが、久々にPCに向かっております！✍️さて、今回は法人契約につ

先月受験したJHCAフィジカルコンディショナー、無事合格致しました！ これに満足することなく、現場でお客様へ知識と技術を提供できるようまだまだ勉強する次第です。 これからも出張等ありますがひとまず、ご予約の調整に応じて頂いた皆様、応援してくれた皆様ありがとうございました！ ...

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。 先日、西岡剛さんにご来店いただきました！ 西岡さんのご希望でストレッチとトレーニングセッションをすることになりました。 ありがとうございます。 翼トレーナーは学生時代から憧れの選手・・・！感無量の時間となりました。 ▶︎...

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。ありがたいことに日々満了状態のパーソナルトレーニングですが、見学やお問い合わせを頂くと、まだまだ「私でもできるかな」とか「トレーニング経験がない人でもいいですか」等の声が多いです。 ビルパニではトレーニング上級者向けのメニューも

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。今回は３ヶ月コースを頑張っている真っ最中！の方の食事例をご紹介します。 全国的にライフスタイルが多様化されていますが、観光の島・石垣島も同じです。ホテルやマリンなど観光業の方は繁忙期とても忙しく、自炊が難しくなったり仕事に追われ

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。今日は40代男性の変化をご紹介します。 【41歳・男性・会社員】ダンベルを購入して自宅で筋トレをしてみたものの、結果は出ず腰を痛めたため、去年の5月に入会。 ジムでのトレーニング経験は無しのため、３ヶ月間ほどパーソナルトレーニン

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。今回はビルパニ独自ののパーソナルトレーニングについて少しご紹介致します。 ビルパニのパーソナルトレーニングはまず問診からスタートします。所定の用紙に簡単な記入を頂き、お話させて頂きながら希望やお客様が描いている今後のビジョンをお

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです！今回は３ヶ月コースを頑張っている最中の方の途中結果をご紹介致します。 「ほぼ毎日トレーニングはしているけど、変わらない。トレーナー指導のもとトレーニングをしたい」とのご希望で来店されました。筋トレの正解が分からないと言いつつ、日

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。 気付けばビルパニも妊娠中の方のトレーニングが増えてきました！去年・今年と会員さんの中でも出産があり、皆さん出産直前まで（一人は何と出産前日まで！）ジムに来店されています。 中には不妊治療をしていたり、それぞれに悩みがありますが

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。先日、西表島の大原中学校より職業体験の学生が入りました！ビルパニとしても初めて頂いた依頼で、どんなことをしたら楽しいかな〜と試行錯誤しました(^ ^)実習３日間の一部をご紹介します。（※写真の許可は頂いています） ＊＊＊１日目＊

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。ブログでのご報告が遅くなりましたが、この度8月19日に沖縄本島・北谷サンセットビーチにて開催された「ハッピーサマーコンテスト」にて当ジムの中里さんがフィットネスビキニに初挑戦し、何と準優勝を果たしました〜〜！！！＼(^^)／＼(

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。前記事▶︎スポルテック2018レポ ▶︎有馬康泰さんのジムEVOLVEでパーソナルトレーニング！ 引き続き島外研修のご紹介です。スポルテックは2日目午後まで周り、関西へ移動しました！ここからは去年と同じ流れで、ビルパニのトレーニ

こんにちは！石垣島のトレーニングジムビルパニです。 前記事▶︎▶︎東京１、２日目スポルテックの記事はこちら 今回、スポルテック2018の日程に合わせて東京へ行きましたが、もう一つの大きな目的（というかこの為に行ったと言っても過言ではない）は、有馬康泰さん@arimax816 のジ

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。 今年も行ってきました！東京ビッグサイトで開催されるスポルテック2018！ 例年より規模拡大と聞いていたので覚悟していましたが、、広い。。広すぎる。。。 ３日間開催のうちの１日目と２日目に参加！毎年行っているので事前に頂いた招待

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。告知やお知らせの記事が続きましたが、今回は久々にモニタートレーニングのご紹介です！ 数字も全体的に良くなっていますが、見た目にも変化は現れています。お酒のお付き合いが多いからか、内臓脂肪レベルが危険な数値でした。トレーニングを始

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。石垣市長選挙真っ最中の石垣島です！ 先日、石垣市の中山市長のトレーニング風景の動画を頂きました💪 Instagram @happiesttown.ishigaki This movie prodeced by 小松 仁実 a.

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。 39歳・男性週2〜3回トレーニング開始日：11月4日 最終計測・撮影日：2月11日・体重：69.90㎏→67.45㎏・体脂肪率：22

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです(^ ^) 女性３人目となるトレーニングモニターを募集します！！！今回の条件は・食事をトレーナー指導の通りに行える方（朝昼夜間食３ヶ月間指導します）・筋力トレーニングや運動経験のある方・週２回程度トレーニングを行える方（できれば日

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。 3ヶ月目を迎えた中野さんのモニタートレーニング、経過のご紹介です(^ ^) 39歳・男性週2〜3回トレーニング開始日：11月4日 経過計測・撮影日：1月6日・体重：69.90㎏→69.50㎏・体脂肪率：22

こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。今回は11月よりスタートしました男性モニターの1ヶ月経過をご紹介します！ 体重：-1.25㎏(69.90㎏→68