こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。
大きな被害はなく台風18号が過ぎ、元気に営業再開しております！
台風当日は18時までいつも通り営業しておりましたが、ドアの開閉や駐車場からの往来など少し危険でした！
予約のお客様の他にも仕事が休みで暇！という方が午前中やお昼に来店してくださり、想像以上に賑わったビルパニです(^ ^)
今後の台風や大雨の際もなるべく営業しますが、やむを得ず短縮営業or臨時休業をする際は事前にSNS(Facebook/Instagram)にて報告致します。
ので、ぜひフォローお願い致します☺︎
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さて、今回はモニター第3弾、21歳の学校講師の１ヶ月経過です！！
まずは写真から〜
お腹周りが特にスッキリしました(^ ^)
足も締まって隙間が見えてきましたね！
鎖骨も綺麗に見えますね！
下っ腹が締まって、ヒップも綺麗な形に近づいています！
姿勢も良くなってますね(^ ^)
背中スッキリしてきましたね〜＼(^o^)／
くびれも出てきました。
トレーニング開始からちょうど1ヶ月で撮影しました。
夏休みが終わって生活リズムが変わったことから、少しお疲れ気味ですので
しっかり良質な食事を心がけてがんばりましょう！！
計測も1ヶ月経過時点で。
体重：-2.7㎏(57.10㎏→54.40㎏)
体脂肪率：-5.1%(29.3%24.2%)
効率の良いトレーニングで体重ばかりを気にせず、無駄な体脂肪を落としています！
忙しい中いつもお疲れさまです！！
まだまだ頑張って綺麗になりましょうね＼(^o^)／！！
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〈営業時間〉
月曜～土曜：朝９時～夜２２時
日曜・祝日：朝９時～夕方１８時
〈お休み〉
9月のお休み：2日 (土)、10日 (日)、30日(土)
完全予約制のパーソナルトレーニングが満了の日も多く、
ご予約の取りにくい状況が続いております。
時間調整・ご予約はお気軽にお問い合わせくださいませ！
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ビルパニの毎日
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