こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです＼(^o^)／
今日は、一番予約や問い合わせの多い『パーソナルトレーニング』について詳しくご紹介いたします(^ ^)
（簡単な説明の第一弾は「パーソナルトレーニングってなんぞや？」をご覧ください♪）
ビルパニのパーソナルトレーニングは、
◆どうやってトレーニングしたらいいか分からない
（ジムに行ってもランニングマシンだけ…マシンの使い方知らない…）
◆目的がある
（ダイエット、脚を引き締めたい・ヒップアップ・バストアップ、マッチョになりたい など）
◆マンツーマンで指導してほしい
こんな人にオススメです(^ ^)
フリー会員やデー会員のお客様の出入りはありますが、
トレーナーがマンツーマンでビシバシ鍛えます。
意識するポイント、呼吸のタイミング、目線の位置、足先・手首の向き など
細かいところまで指導します。
基本的にはお客様の要望を聞いて、用途に合わせてメニューを提供いたします。
それぞれの姿勢や体質・無意識なうちのクセなどを見てストレッチや体幹トレーニングなどを取り入れながら動きや姿勢の改善をすることから始まることもございます。
トレーニングと言っても、全くマシンを使わないときもあるし、
ヨガマットの上で汗ビッショリになることもしばしば。。
「パーソナルトレーニングって初心者が受けるんでしょ？」
と思っているトレーニング経験者も多いのではないのでしょうか？
現在、ビルパニでは
日常的にトレーニングを行っている方からのリピートが多いです！
正しいと思っていたフォームが実は歪んでいたり、、
筋肉痛にならなかった所がピンポイントできた！！ とか
一人では「あと2回」がなかなかできないけど、トレーナーが付いていることで追い込める
などなど 様々な声を頂いております(^ ^)！
加藤秀視さんは石垣島滞在中に2回パーソナルトレーニングを受けてくれました！
追い込みによっては、男性もこんなにヘロヘロになっちゃいます！ 笑
もちろん、トレーニング初めての方も多いです！！
でも一人じゃ不安・・・(´･_･`)
という方にオススメなのが、「グループパーソナル」。
カップル・友達などお二人一緒にパーソナルトレーニングを受けられます。
しかも一人当たりの金額が安くなります！（非会員の方で7,560円お一人当たり3,780円）
チームで受けることで、不安も解消し
お互い追い込めたり、フォームや姿勢の確認もできるので、
お家でも一緒にやりやすいですね(^ ^)
パーソナルトレーニングは完全予約制ですので、予めご連絡くださいませ(^ ^)！
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〈営業時間〉
月曜～土曜：朝９時～夜２２時
日曜・祝日：朝９時～夕方１８時
〈お休み〉
4月のお休み:30日(日)
5月のお休み:7日(日)、14日(日)、28日(日)
ただし、完全予約制のパーソナルトレーニング（3ヶ月のビルパニコース含む）は、
営業時間外やお休みでも可能な限り対応致します(^ ^)
お気軽にご予約のお問い合わせくださいませ！
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お問い合わせ・ご予約はコチラ
☎▶︎0980-87-9022
✉︎▶︎info@builpani.com
詳しい料金など詳細は
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