こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。
昨日は登野城小学校バスケ部の放課後こども教室にお招きいただき、ストレッチ指導など健康講話をさせていただきました！👨🏫
簡単なコンディショニングを実践し、終盤は女子ならではの思春期に関わる栄養学や月経期と卵胞期における運動強度の違いなど解説させていただきました✍️
特に高学年には大切なお話しをしましたが、子どもたちにはまだ難しい事だと思うので、保護者の方にもファディズムな考えにならぬよう科学に基づいた知識を得ることが必要だと感じました。
同じく講師を務めたネイルサロンコルセのえりこさん @corse_nail_eriko はスポーツについて💅スポーツにおける爪の役割やケアの重要性、方法などとても分かりやすい講義でした🧑🏫✨
短い時間でしたがこどもたちも集中して聞いてくれて、賑やかな講話となりました😊✨
少しでもバスケットやチームプレーに活きる内容があれば幸いです⛹️♀️
貴重な機会をいただきありがとうございました！
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