2017年12月22日年末年始、1月の営業日程こんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。2017年もあとわずかですが、いかがお過ごしでしょうか?(^ ^) ビルパニの今年の最終営業日は12月30日(土)、15時までの営業です! そしてトレーニング始めは年明け5日(金)ですのでご注意くださいませ。長期でお休み頂きます
2017年12月4日石垣市健康福祉まつり2017 レポこんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。 昨日2日(土)は石垣市の健康福祉まつりでした!今回で第28回目! 去年はビルパニのオープン準備中でしたが、エクササイズ指導などで参加させて頂きました(^ ^) 今回は「自宅でできる肩こり・骨盤体操」ということで、ストレッチや柔
2017年12月4日39歳男性モニタートレーニング1ヶ月経過こんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。今回は11月よりスタートしました男性モニターの1ヶ月経過をご紹介します! 体重:-1.25㎏(69.90㎏→68