2019年2月25日新規入会についてこんにちは!石垣島トレーニングジム、ビルパニです。 月初めや新年度の始まりは心機一転トレーニングを始めよう!とたくさんの入会問合せを頂きます。まだ2月ですが石垣島に転勤が決まった!来春には移動するかも。。など新しい環境でのジム探しをされている方からすでに多くのお問合せを頂いており
2019年2月23日マタニティーもトレーニング!こんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。 気付けばビルパニも妊娠中の方のトレーニングが増えてきました!去年・今年と会員さんの中でも出産があり、皆さん出産直前まで(一人は何と出産前日まで!)ジムに来店されています。 中には不妊治療をしていたり、それぞれに悩みがありますが
2019年2月19日ビルパニトレーニング講習会第二弾!こんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです! 去る2月10日(日)に開催した (株)鍛錬の大岡さんによる『リアル筋力トレーニング講習会第2弾』。今回は前回を上回る約100名近くの方にお越し頂きました! 筋肉とは?筋トレとは?正しい身体の使い方って?立つ・座るをはじめ、日常