こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです！
今回はモニタートレーニング２ヶ月目を迎えた21歳桜ちゃんの経過紹介です(^ ^)
トレーニング開始8月12日、今回撮影10月15日
体重：-4.5㎏(57.10㎏→52.60㎏)
体脂肪率：-6%(29.3%→23.3%)
前・後ろ両方引き締まってきました！
くびれ部分も、太もももだいぶスッキリしてきたように思います(^ ^)
女性の場合、内ももが引き締まってくると足が長く見えます！
残り1ヶ月、さらに美ボディ目指して頑張っていきましょう！
食事はお弁当持参。
少しずつ涼しくなってきましたが、まだまだ夏野菜をしっかり摂って体力を付けましょう！
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〈営業時間〉
月曜～土曜：朝９時～夜２２時
日曜・祝日：朝９時～夕方１８時
〈お休み〉
10月のお休み：1日(日)、22日(日)
完全予約制のパーソナルトレーニングが満了の日も多く、
ご予約の取りにくい状況が続いております。
時間調整・ご予約はお気軽にお問い合わせくださいませ！
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ビルパニの毎日
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