こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。
川平さんに引き続き、女性モニターの申し込みがありました！
若干21歳、ミスコンに出たこともある可愛い山田さんです(^ ^)
ジムに通う理由は人それぞれ！
ダイエット目的の方もいれば、ボディメイク・身体作り（女性に多いのは下半身の筋肉をつけて締まったスタイルになりたい、ヒップアップしたいなど）
他にはトライアスロンに出るための筋力トレーニングやパフォーマンス向上につながる身体作りなど。が主です。
山田さまの場合は、かなり太っているわけではないので、
ちょい痩せ＆体脂肪を落として筋量を増やし締まった身体を目指す！！
ただ痩せているのが美しいという時代は終わりました！
健康的なメリハリボディを目指しましょう！
トレーニングはほとんど初めてということで、
フォームの確認や基礎的なことから始めています。
トレーニングの合間にも生活習慣や睡眠時間など、食事以外の細かな情報交換を行います。
気にしていない生活面が意外と自分の体に大きな影響を与えていることも多いです。
自炊メインということで、食事指導も。
良質なものを摂取して、身体を作っていきましょう！
山田さんのビフォー・アフターお楽しみに〜(^ ^)
モニター②弾の川平さんもかなり頑張ってます！こちらもお楽しみに＼(^o^)／
時間調整頂きますが、3ヶ月コース申し込み受け付け再開しております(^ ^)
まずはお気軽にお問い合わせくださいませ。
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〈営業時間〉
月曜～土曜：朝９時～夜２２時
日曜・祝日：朝９時～夕方１８時
〈お休み〉
8月のお休み：6(日)、20(日)、27(日)
完全予約制のパーソナルトレーニングが満了の日も多く、
ご予約の取りにくい状況が続いております。
時間調整・ご予約はお気軽にお問い合わせくださいませ！
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お問い合わせ・ご予約はコチラ
☎▶︎0980-87-9022
✉︎▶︎info@builpani.com
詳しい料金など詳細は
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ビルパニの毎日
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