こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。
先日はビルパニに導入しているマシン「鍛錬」の代表であり、
マシン考案者の大岡先生を招いて、リアル筋力トレーニング講習会を開催しました！
午前は日常生活で起こる身体や動作の不具合を筋トレで改善！
数分の筋トレで立ち座りが楽になったり、
しゃがめなかった方がストンとしゃがめるようになったり、
驚きの連続だったかと思います！
講習中の話でもあったように、良くなった変化に気付ける方ほどどんどん良くなっていく
一方で悪い事や痛いところばかりに目を向ける方は改善してもまた繰り返します。
日々お客様と接していても感じることですが、気持ちが前向きな方はどんどん改善・パワーアップされています。
逆に「ここは治ったけどここが痛い、これはできてもこれはできない」などネガティブな方は諦めが勝ってしまったり、努力を続けられないので治療やマッサージ等に気持ちが傾き運動から遠のく傾向にあります。
ジムへ通うこと、運動を生活に取り入れることで
どのような目的でどうなりたいか？今一度考えるきっかけにもなったかと思います☺︎
午後はどうすれば筋肉がつくのか？を物理的かつ科学的に解説したマッスルセミナー✌️
島外から参加された方も数名いらっしゃいました。遥々ありがとうございます。
更にマシンが増えたビルパニで嬉しそうな会員さんや初めて筋トレに触れる方の喜ぶ顔を見られて良かったです😊🎶
大岡先生、ありがとうございました🍍
また明日から筋トレ楽しくやっていきましょう💪
NEWマシンの紹介は随時行っていますので、ぜひトライしてみてください🏋️🎉
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