2018年2月15日39歳男性モニター3ヶ月終了!こんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。 39歳・男性週2〜3回トレーニング開始日:11月4日 最終計測・撮影日:2月11日・体重:69.90㎏→67.45㎏・体脂肪率:22
2018年2月15日筋力トレーニング女性モニター募集!!こんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです(^ ^) 女性3人目となるトレーニングモニターを募集します!!!今回の条件は・食事をトレーナー指導の通りに行える方(朝昼夜間食3ヶ月間指導します)・筋力トレーニングや運動経験のある方・週2回程度トレーニングを行える方(できれば日
2018年2月8日聞いて・動いて・食べて納得!健康教室こんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。先日2月6日に石垣市健康福祉センターで行われた健康教室に講師として参加させて頂きました! 今回の健康教室は、2日間の4部構成!ビルパニはもちろん運動指導です! 保健師による石垣市の健康事情や、栄養士の食生活指導など講和の後に今す