2月25日八重山初⁉︎シニアヒップホップダンス昨日はシニアヒップホップクラスの発表会でした! 12月くらいからこのステージを目指してたくさん練習してきた皆さん💃 当日参加したのは54歳〜75歳の5人🫶 それぞれ持病や既往歴があったり膝痛やしびれがあったり🦵😅...
2月23日ビルパニ【61歳アラ還女性👩変化のリアル】長らくビルパニに通ってくれている方の写真を頂戴しましたー🤩 InBodyの結果、ここ5ヶ月で体重-5.4キロ、体脂肪にすると-5.7キロ!除脂肪に成功しながら筋肉量は+0.2キロの維持をされています👏 9月から今月2月までの変化も著しいですが、数年間ではもっとダイエット...
1月29日岩間来空選手、沖縄新春ロードレース優勝!先日は岩間選手2回目の帯同で沖縄県新春ロードレースに参加してきました🚲 結果は見事優勝!🏆 経験を積んだ周りの選手と比べて慣れないコースに序盤身体が乗ってこなかったですが、20周目以降要領をつかみ巻き返し🌪️最後2周でトップ選手にアタックをしかけ、勝ち抜きました🚲�...