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4人でグループパーソナルトレーニング

May 18, 2017

こんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。

 

先日は、加藤秀視さんマーヴェラスプレジャー石垣のトレーナーチームが来店されました!

2日連続で来ていただき、2日目は4人みんなでグループパーソナルを行いました(^ ^)

 

 

 手狭なジムで恐縮です!

まずは全員でウォーミングアップ。

 

 

 

続いて、マシンの説明を行います。

この日は下半身を重点的に鍛えたいとのことで、スクワットを指導しました。

 

一人一人重量を調整しますが、

みんなでやるとパワーが増しますね!!

 

 

 

 

 

続いて、4人で60秒を共有してのトレーニングです。

 

60秒ごとに4種目をメリーゴーランドします。

 

 

 

 

 

最後はスクワットと腹筋で締めました。

 

 

いつもストイックでパワフルな加藤さんに加え、

ダイバーで筋力も強いトレーナーの皆さんにこちらもパワーを頂き、とても有意義なパーソナルの時間になりました!

 

いつもありがとうございます(^ ^)

 

 

ビルパニは、ダイビングインストラクター、フィットネスインストラクター、

スポーツ指導者、セラピストなどなど

日常的に体を動かしているお客様もたくさんいらっしゃいます。

 

スポーツ関係の仕事をしている人でさえ、筋量のバランスが悪かったり

鍛えたくても職業病の腰痛が・・・など様々な悩みがあります。

 

また、腹筋を鍛えたい、ヒップアップしたい!など更なるステップアップを望む人も多いです!

 

 

パーソナルトレーニングではカウンセリングの上、

一人一人に合わせたメニューを組み提供しております。

 

 

会員でなくても利用OKですのでお気軽にお問い合わせくださいませ(^ ^)

 

 

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〈営業時間〉

月曜~土曜:朝9時~夜22時

日曜・祝日:朝9時~夕方18時

 

〈お休み〉

5月のお休み:28日(日)

6月のお休み:4日(日)、10日(土)、18日(日)

 

ただし、完全予約制のパーソナルトレーニング(3ヶ月のビルパニコース含む)は、

営業時間外やお休みでも可能な限り対応致します(^ ^)

お気軽にご予約のお問い合わせくださいませ!

 

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お問い合わせ・ご予約はコチラ

☎▶︎0980-87-9022

✉︎▶︎info@builpani.com 

詳しい料金など詳細は

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