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㊗️3ヶ月コース終了!トレーニングの成果は!?

July 5, 2017

こんにちは!石垣島のトレーニングジム、ビルパニです(^ ^)

 

オープンして4ヶ月目に突入しました!

今月は何名か3ヶ月のビルパニコースを終了される方がいます。

掲載許可を頂いて頑張りを少しご紹介致します( ^ ^ )/□

 

 

40代・男性・トレーニング開始日4月3日

体重:-9.3㎏(89.00㎏→79.70㎏)

体脂肪率:-7%(27.1%→20.1%)

 

 

 

 

約10キロの減量!後ろ姿が一番若返りました(*^^*)

首回りがすっきりして、アキレス腱も見えてきました!!

 

 

 

食事は野菜多め、鶏むね肉を使った調理で多くたんぱく質を摂取。

納豆や豆腐で植物性のたんぱく質も(^ ^)

 

↑朝食

 

 ↑昼食

 

 ↑夕食

 

食べ盛りのお子様も一緒にも関わらず、本当に努力したと思います!

 

 

3ヶ月お疲れさまでした!!

コースが終わっても週2~3でトレーニングは継続して

カッコイイ親父目指しましょー( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

↓トレーニング開始日↓

 

↓からの↓

 

 

ダイエット・BODYMAKEはまだまだ続きます!

これからも一緒に頑張りましょう!!!

 

 

*****ついでにお知らせ*****

 

パーソナルトレーニングのリピーター様や3ヶ月のビルパニコース終了を迎える方からの提案で

パーソナルトレーニングの回数券作りましたー!!

 

 パーソナルトレーニング10回分をまとめ買い!で、1回分サービスで利用できます。

 

会員様で、マンツーマンパーソナル3240円、グループパーソナル5400円もお得になります。

 

しかも期限なし!!\(^o^)/

ですので、週3で受ける方も、月1回受ける方も利用しやすいかと思います( ´ ▽ ` )ノ

 

 

しかも②!!

非会員の方もご購入いただけまーす(^ ^)

 

パーソナルトレーニングを継続されている方は是非オススメいたします。

料金は各利用メニュー×10回分のお値段です。(^ ^)

 

 

 

*****ついでにお知らせパート②*****

近日、女性モニター公開予定!!

乞うご期待ください\(^o^)/

 

 

 

 

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〈営業時間〉

月曜~土曜:朝9時~夜22時

日曜・祝日:朝9時~夕方18時

 

〈お休み〉

7月のお休み:9日(日)、25(火)

※8日(土)、26(水)、27(木)は早じまいとなります。

トレーナー研修のためですのでご了承下さい。

 

完全予約制のパーソナルトレーニング(3ヶ月のビルパニコース含む)は、

営業時間外やお休みでも可能な限り対応致します(^ ^)

お気軽にご予約のお問い合わせくださいませ!

 

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お問い合わせ・ご予約はコチラ

☎▶︎0980-87-9022

✉︎▶︎info@builpani.com 

詳しい料金など詳細は

HP▶︎https://www.builpani.com

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