石垣市健康福祉センターで健康講話!
こんにちは!石垣島のトレーニングジムビルパニです。 本日は石垣市健康福祉センターにて健康講話でした! 毎年お呼びいただいてますが、やはり健康に関して知識が少ない方が多いと感じました💭 〇〇は食べたらダメ、▲▲だけダイエットなど極端な情報だけを鵜呑みにせず、食も運動も無理な...
石垣市健康福祉センターで健康講話!
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